Category: टिप्स टुडे

अब वह दिन नहीं रहे जब “थोड़ा ही बहुत है” का मुद्दा जीवन जीने के लिए उपयुक्त माना जाता था| आज हमें सब कुछ औरों से बेहतर चाहिये| बेहतर घर, बेहतर तनख्वाह, बेहतर अंक और यहाँ तक की बेहतर दुनिया| यह बेहतर होने की होड़ और संघर्ष हम सब को पागल कर रही है| आप […]

आज के समय में सुख-सुविधाएं जुटाने के लिए लोग अपने शरीर पर जरूरत से ज्यादा भार डाल रहे हैं. शरीर पर ध्यान देने के लिए हमारे पास समय नहीं है. अगर इस समस्या का इलाज समय रहते करा लिया जाए तो इस बीमारी से आसानी से बचाव हो सकता है. वर्किंग कल्चर के बदलने से […]

डायबिटिक डाइट प्‍लान शुगर पर नियंत्रण रखने में काफी हद तक सहायक सिद्ध हो सकता है। एक डायबिटीज रोगी को अपने भोजन को चुनने में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए, जैसे कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट कम से कम लेना चाहिए। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे डाइट के बारे में बता रहें जिसे डायबिटीज रोगी को जरूर […]

हेल्‍थ इज वेल्‍थ, हेल्‍थ ही सब कुछ है, यह बात अभी भी लोग नहीं समझते,हम सभी लोग अपनी हेल्‍थ का बहुत ध्‍यान रखना चाहते हैं, लेकिन रखते नहीं है। फिट रहने के लिए सभी को सिक्‍स पैक एब्‍स बनाने की जरूरत नहीं है। हमारी हेल्‍थ ऐसी होनी चाहिए जिसमें हम अपने आप को फिट महसूस […]

फिटनेस की परिभाषा पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग नहीं होती है। बल्कि शारीरिक फिटनेस शरीर और मस्तिष्क दोनों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। नियमित एक्सरसाइज से न केवल मांसपेशियों में ताकत आती है बल्कि इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में विकास होता हैं, ढलती उम्र धीमी पड़ जाती है और कई […]

हार्ट अटैक – एक बहुत ही गंभीर रोग है। हार्ट अटैक को दिल का दौरा पड़ना भी कहते हैं। अधिकतर लोगों को हार्ट अटैक तब पड़ता है जब दिल तक खून पहुंचाने वाली किसी एक या एक से अधिक धमनियों में जमे वसा के थक्के के कारण रुकावट आ जाती है। पहले के समय में […]